Πέμπτη, 9 Μαρτίου 2017

Ποιος είναι ο μεγαλύτερος πειρασμός για όσους πασχίζουν να αδυνατίσουν


Λίγο-πολύ όλοι το ξέρουμε, αλλά δεν βλάπτει που το επιβεβαιώνουν και οι επιστήμονες: 

ο μεγαλύτερος πειρασμός για όποιον ή όποια προσπαθεί να χάσει κιλά είναι όταν πρέπει να φάει με παρέα συγγενική, 

φιλική ή επαγγελματική, σύμφωνα με μια νέα μικρή αμερικανική επιστημονική έρευνα.



Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια Λόρα Μπερκ του Τμήματος Υγείας του Πανεπιστημίου του Πίτσμπεργκ, οι οποίοι έκαναν τη σχετική παρουσίαση σε επιδημιολογικό συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Ένωσης, μελέτησαν επί ένα έτος 150 ανθρώπους (το 90% γυναίκες).


Χάρη σε μια ειδική εφαρμογή κινητού τηλεφώνου, οι επιστήμονες μπορούσαν να παρακολουθούν συνεχώς στη διάρκεια της μέρας τη διατροφική συμπεριφορά των συμμετεχόντων, οι οποίοι προσπαθούσαν καθημερινά να μειώσουν τις θερμίδες που κατανάλωναν. Οι συμμετέχοντες έδιναν αναφορά για το τι και πόσο έτρωγαν, πού και υπό ποιες συνθήκες το έτρωγαν, καθώς επίσης πώς ένιωθαν και κυρίως πόσο έντονος ήταν ο πειρασμός να φάνε.

Διαπιστώθηκε ότι ο μεγαλύτερος πειρασμός να φάει κανείς παραπάνω –και έτσι η δίαιτά του να πάει... περίπατο– είναι όταν βρίσκεται με παρέα σε ένα κοινωνικό περιβάλλον, όπως σε ένα εστιατόριο ή στο σπίτι κάποιου άλλου. Οι πιθανότητες να «σπάσει» τότε τη δίαιτά του φτάνουν περίπου το 60%.

Ο πειρασμός είναι μικρότερος όταν κανείς τρώει μόνος του (πιθανότητες παρασπονδίας σχεδόν 50%), στη δουλειά (40%) ή στο αυτοκίνητο (30%). Συμπέρασμα: για να έχετε περισσότερες ελπίδες να τηρήσετε τη δίαιτά σας, αρχίστε να τρώτε στο αυτοκίνητό σας!



Πηγή:http://www.onmed.gr/

0 σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου

ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ!!moving image by marquee html code

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Online Project management