Απόλαυση χωρίς ενοχές: Το φραουλένιο smoothie που προσέχει τη γραμμή σας

Είναι πεντανόστιμο και super healthy

Ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, χρειαζόμαστε extra νότες δροσιάς. Εκτός από τους δροσιστικούς χυμούς και τα κοκτέιλ (τα οποία θα πρέπει να καταναλώνουμε με μέτρο, γιατί περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης) καλό θα ήταν να εντάξουμε στο διαιτολόγιό μας και τα healthy smoothies.



Υγιεινά και με λίγες θερμίδες, αποτελούν ιδανική επιλογή για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. 

Δοκιμάστε το ακόλουθο smoothie και θα μας θυμηθείτε:

Υλικά: 

1 φλιτζάνι γάλα 0% λιπαρά, 

8 φρέσκες φράουλες, 

μισή μπανάνα, 

1 κ.γ μέλι, 

1 κ.γ. φρέσκο ginger καθαρισμένο

Εκτέλεση: Χτυπήστε τα όλα μαζί σε ένα μπλέντερ και έπειτα σερβίρετε σε ψηλό ποτήρι. 

Προσθέτετε πάγο και... καλή σας απόλαυση!


Πηγή:https://gr.news.yahoo.com/

Posted in: Καθημερινά Σπίτι Οικογένεια , Υγεία Διατροφή